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沙拉鸡胸塔

“沙拉鸡胸塔”的简单做法

这次给大家带来有主食、有蔬菜也有肉的沙拉塔,适合一个女生的饭量。做法简单,颜值够用,非常适合朋友圈的厨艺秀。

烹饪时间:20分钟

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材料 (1人)

  • 山药泥 适量
  • 洋葱 1/4个
  • 鸡胸肉 1/2块
  • 小番茄 适量
  • 番茄酱 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 适量
  • 烧烤酱 适量

步骤

  • 1 洋葱切成细丝,泡在冷水中备用。
    步骤
  • 2 把熟山药泥压入慕斯圈定型。
    步骤
  • 3 小番茄切片备用。
    步骤
  • 4 鸡胸肉煮熟撕成丝,放入碗中,加入洋葱、耗油、番茄酱和烧烤酱拌匀。
    步骤
  • 5 山药泥上码一圈番茄,码一层鸡肉洋葱,压紧,再码一层番茄。
    步骤
  • 6 轻松脱模,中间加一束薄荷,大功告成!
    步骤

提示说明

1.如果你觉得鸡胸肉有腥味,可以用葱姜水煮肉。 2.重口味请自行添加酱料。

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