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酸奶糯米水果羹

“酸奶糯米水果羹”的简单做法

糯米粉具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

烹饪时间:30分钟

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材料 (1人)

  • 砂糖 50g
  • 50g
  • 糯米粉 50g
  • 无糖酸奶 50g
  • 草莓 2粒
  • 猕猴桃 1个
  • 热水 适量

步骤

  • 1 碗中放入砂糖、水,放入微波炉加热;
    步骤
  • 2 搅拌碗中放糯米粉,分次加入无糖酸奶搅拌;
    步骤
  • 3 揉成等大小的圆团,放入盘子;
    步骤
  • 4 放入锅中煮制,捞出过冷水;
    步骤
  • 5 将猕猴桃、草莓切块,摆盘即可。
    步骤

提示说明

凡湿热痰火偏盛之人忌食;凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

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